Hogyan segítenek macskáim a mentális betegségek leküzdésében

Nem mindig voltam a mentális egészség képe. Ez egy vicc, mert nem is mondanám, hogy most vagyok. Nagyon régóta vagyok mentális betegségben. Születés óta van jelen, de nagyon rosszul esett, amikor elértem a serdülőkort. Életem ezen időszakában még kétszer is kórházba kerültem, és a járóbeteg „nappali ellátásban” még többet. Rendetlenség voltam. Jelenleg nem vagyok rendetlenség, és sokkal stabilabb és sokkal boldogabb vagyok, mint korábban. Ennek sokat köszönhetek a két macskám, Freyja és Lucipurr örökbefogadásának.

Félreértés ne essék - tartozom évekig tartó intenzív terápiával, gyógyszeres kezeléssel, a kórházi tartózkodás mellett a saját akaraterőnkkel, egy abszolút legendás pszichiáterrel, valamint támogató barátaimmal és családommal is. Miután Freyja hazajött, a közeli barátok nyilvánvaló változást észleltek bennem. Egészségesebb voltam, boldogabb és általában stabilabb mindenfelé. Annak, akit határként diagnosztizáltak - vagy ahogy ők itt nevezik, érzelmileg instabil személyiségzavar - ez nagyon hatalmas.

A felelősség megléte számomra hatalmas része. Két kis csodálatos lényem van, akik tőlem függenek, hogy boldog és egészséges életet éljek. Szükségem van rám, hogy etessem őket, szükségem van arra, hogy rendszeresen cseréljem az alomdobozukat, nekem kell feltölteniük a macskakútjukat és cserélni a szűrőket, és játékra, ölelésre és interakcióra van szükségem, hogy megfelelően fejlett és szocializált macskák legyek. Azt hiszem, kicsit messzire viszik, amikor nem engedik, hogy bármikor aludjak - de én sem hibáztathatom őket igazán. És köztudottan nehéz felkelnem az ágyból, ha úgy érzem, nincs rá ok. Életem nagy részét így éreztem. Tehát óriási segítség, ha két igényes ok van arra, hogy minden reggel felkeljünk az ágyból. A mentálhigiénés szakemberek gyakran ajánlanak macskákat (vagy kutyákat) azoknak a mentális betegeknek, akik képesek kezelni a felelősséget - ha valaki nem érzi ezt, akkor is kisebb, kevesebb gondozást igénylő állatokat és növényeket javasol.

A felelősség mellett ott van a rutin. Különösen akkor, ha a depresszió a fenekemet rúgja, vagy a szorongásom fizikai támadásokat váltott ki a testem ellen, hajlamos vagyok napokig, hetekig feküdni. Figyelembe véve azt a tényt, hogy a lányaim nem is engedik, hogy a szabadnapjaimon aludjak, meg lehet fogadni, hogy nem volt ágyas hetek mióta megmentettem őket! Lehet, hogy erről csak a macskatulajdonosok tudnak, de a macskák SZERETIK a rutint! Minden nap értesítik Önt, amikor táplálkozási idő, catio idő, játékidő, ölelkezési idő, sőt lefekvés ideje is van! Ez óriási segítséget jelent olyan mentális egészségi problémáknál, mint a depresszió, ahol a rutinok elvesznek, és elvesztésük csak fokozza az egészet.

A társaság is felbecsülhetetlen. Számomra nagyon nehéz szomorúnak és magányosnak maradnom, amikor két szőrös golyó dörög ellenem és egész nap beszélget velem. Segít abban, hogy macskáim szeressék a társaságomat, és a lehető legtávolabbi dolgok legyenek egy zárkózott szobatárssal szemben. Szeretik a figyelmet és a simogatásokat, és macskabarátként lévén, hogy az a kis arc nem teszi azt, hogy az ember csak megolvadjon? Úgy tűnik, minden rendben van a világgal, amikor egy meleg és kedves doromboló cicát tartok a karjaimban. Feltétel nélküli szeretetük még kedvesebbé teszi az üzletet. Látva, hogy a macskáim mennyire szeretnek és szükségem van rám, eszembe jut, hogy az életemben élő emberek - a férjem, a családom, a legközelebbi barátaim - hogyan szeretnek engem és szükségük van rám is. Könnyű ezt elfelejteni, bármennyire is elmondják neked, amikor olyan súlyos mentális egészségi problémákkal küzdesz, mint a depresszió.

Valami nagyon érdekes dolog történt az idők során is. Lányaim, főleg Freyja, úgy tűnik, képesek érzékelni, hogy érzem magam, és ha különösen rossz lelkiállapotban vagyok. Nem hagynak egyedül lenni, amikor potenciális veszélyt jelentek magamra. Nem tudom, hogy érzékelik, de mégis. Mindenhova követnek, és még az ajtót sem tudom bezárni, hogy elmenjek tőlük - hacsak nem akarom, hogy megpróbálják lebontani, és megállás nélkül sírjanak a kis tüdőjük tetején. Úgy tűnik, még azt is érzékelik, ha csak tétlenül válogatok egy varasodást (több, mint rossz szokás, ez a dermatillomania egyik aspektusa), és elkezdenek velem kiabálni és fejemet vágni!

Egyszerűen nem tudom rávenni magam, hogy válasszam egy rühöt, és semmilyen módon ne ártsak magamnak, nem beszélve arról, hogy elhagyjam a világot, és vigyázzanak rám. Ez nagyban segített abban az utamban, hogy felépüljek ezekből a konkrét kérdésekből. Motiváltak arra, hogy minden reggel felkeljek az ágyból, önmagam jobbá tétele érdekében, és mosolyogjak. A depresszióm a gyógyszeres kezelés, a terápia és a macskák segítségével feloldódott. Még abban is segítenek, hogy kordában tartsam a határ egyes aspektusait - nem tölthetek impulzívan, gondoskodnom kell a macskáimról. Nem tudok vakmerően cselekedni, mert szükségem van rám, és ez emlékeztet másokra, akiknek szükségem van rám. Vigyáznom kell magamra, és alaposan figyelnem kell magamra, hogy a legjobb formában maradhassak, és a lehető legjobb lehessek a furbabáim - és önmagam érdekében!

És veled mi van? Segítettek-e macskái a gyógyulásban vagy a stabilizálásban a mentális egészségi problémák szempontjából? Ajánlja macskákat küzdő embereknek? Ti, macskák, úgy tekintetek át rátok, mint az őrangyalok? Ossza meg velünk történeteit a megjegyzésekben!

Olvassa el a Catster mentési történeteit:

• Amit egy vadmacska gondozásakor tanultam nagyon hideg éghajlaton
• Kezdjük az új évet egy Aww-méltó mentési történettel
• A hadsereg tiszttartója börtönbüntetést kaphat a terhes macska megmentése miatt

További információ a Catsterről a macskákról és a mentális egészségről:

• 5 módszer a macskáimnak a szezonális depresszió kezelésében
• 5 módja annak, hogy a macskák nagyszerű terápiát jelentenek a gyermekek szorongása vagy depressziója esetén

• A szorongás lehet mentális börtön, de a macskáim segítenek elkerülni

• Negyedéves életválságom van; Senki sem érti, csak a macskám

• 5 módja annak, hogy a macskáim józanul tartsanak

A szerzőről:Hana Belfastban él, miután két elkényeztetett cicájával, két pufók patkányával és egy pimasz férjével az A. Egyesült Államokból költözött. Hana adminisztrátorként dolgozik, de időnként turnézik egy osztrák death metal zenekarban. Amikor nem rakja ki az úttól fáradt punk rockereket és metalistákat, megtalálhatja, hogy a macskákat a babakocsijukban a város körül viszi, új recepteket készít, vagy túl sok videojátékot játszik. A Mommyish és a Catsternél ír. Kövesse őt a Twitteren és a Tumblr-en.