Beszéljünk: Csatlakozna egy gyász-támogató csoporthoz macskát gyászolni?

Emlékszem, egyszer hallottam egy történetet egy barátomtól, és ez évekig rám ragadt. Bánatért ment egy támogató csoportba, de a macskája halt meg, nem egy másik ember. Barátom nagyon közel állt ehhez a macskához, és nagyon fájt, miután elveszítette. Elmondta, hogy bátortalannak érezte magát, ha elmegy a csoportba, és beismeri, hogy egy szeretett macskát kesereg, és nem egy másik embert.

Mint kiderült (szerencsére), a csoport teljesen támogató volt, és nem csekélyítette és nem minimalizálta bánatát. De elgondolkodtatott bennem, hogy miért szégyellünk egy ilyen általános emberi érzelmet? Az is elgondolkodtatott bennem, hogy egyesek miért nehezen értik meg e bánat mélységét. Néhányunk számára ez nem kevesebb, csak azért, mert történetesen inkább állatra, mint emberre vonatkozik.

Megalapozatlan elméletem az, hogy nekünk, embereknek elég nehéz dolgunk van a bánattal. Talán néhányan szeretnénk, ha minél kevesebb köze lenne hozzá, és én biztosan megértem ezt az érzést. A bánat kemény munka, és teljesen oldalra vagy lefelé dönthet. Nem vagyok bánatszakértő, bár nekem is volt részem a veszteségekből (és azt képzelem, sokan mondhatjátok ugyanezt). De kíváncsi voltam, mit szólnak ehhez a bánattal kapcsolatos szakmákban dolgozók, ezért megkérdeztem néhányukat.

El kell fogadnunk érzelmeinket és teljes mértékben át kell éreznünk azokat

Mary St Onge, a bánat műhelyvezetője, a jógaterapeuta és a macskabarát szerint bárki vagy bármi elvesztése, ami számunkra értékes, ugyanazokat az érzelmeket ébreszti, amelyeket minden veszteség és bánat kivált. Kezdeti sokkunk után a bánat elindíthatja a zavartság, a félelem és az erős szomorúság útját.

Ha a veszteség egy szeretett macska halála, akkor csábító minimalizálni a saját szenvedéses tapasztalatainkat. Mi vagy mások összehasonlíthatjuk helyzetünket azokkal, akik elvesztették az emberi társukat, az otthonukat vagy a megélhetésüket. Akkor úgy érezhetjük, hogy nincs jogunk intenzív bánatot érezni, mert legalább nem egy gyermek halt meg, vagy legalábbis még mindig van tető a fejünk felett.

Az együttérzés más emberek helyzeteivel szemben, amelyek a nálunknál is szörnyűbbnek tűnhetnek, egyfajta módszer arra, hogy küzdelmeinket perspektívában tartsuk, de St Onge szerint „nem szabad figyelmen kívül hagynunk saját fájdalmainkat. Ez tagadáshoz és elnyomáshoz, végső soron zsibbadáshoz vezethet. ” St Onge szerint az elfojtott bánat alacsony energiát, fokozott fizikai fájdalmat és megváltozott alvási szokásokat eredményezhet.

A saját sérelmeink teljes megtapasztalása nemcsak fizikai, hanem lelki jólétünk szempontjából is szükséges. 'Ha elutasítjuk érzelmeinket, mert azt gondoljuk, hogy tapasztalataink nem elég drámaiak vagy fontosak, akkor hiányolunk saját emberségünkből.' Érzelmeink elfogadása és érzése teljesen összeköt minket minden emberrel és minden emberi szenvedéssel. Aztán mondja St Onge: 'a szívünk megértéssel és együttérzéssel rezonál mindenki iránt.'

Miért kezelik kevésbé tisztelettel a macskával kapcsolatos bánatot?

Semmi sem csíp, mint a rettegett, érzéketlen megjegyzés: 'Ez csak egy macska!' Amikor ezt hallom (és már egy ideje), megpróbálom nem odaadni a figyelmemet vagy az energiámat. Tudom, hogy vannak olyan emberek, akik számára az ember-állat kötelék más, mint nekem. Valóban, ha nem kegyetlenek az állatokkal szemben, akkor azt hiszem, jól vagyok abban, hogy nem értik a kapcsolatomat a macskáimmal. Igyekszem nem hagyni, hogy zavarjon. Ha bánatot élek át, akkor elegendő dolgot élek át, és nem kell külön poggyászt vagy dühöt adnom. Csipetnyi módon próbálok emlékezni a lélegzésre! Ez mindig megnyugtat.

Íme egy érdekes és jól megírt Washington Post cikk, amelyben a szerző azon a kérdésen gondolkodik (és kutatást hoz be), hogy egy háziállat halála bizonyos esetekben miért árthat jobban, mint egy rokon halála.

Hogyan bánjunk olyan emberekkel, akik lekicsinylik bánatunkat?

Nagyon keményen vettem az első macskám halálát. (Sok macska később még mindig nehéz, de ez az első mérföldkő volt.) Akkor egyik szüleim azt mondta nekem, hogy itt az ideje a továbblépésnek. Abban az időben valószínűleg hagytam, hogy a komment iránti érzésem a lehető legjobban kihasználja. Úgy éreztem, hogy ez nagyon érzéketlen. De most visszatekintve úgy gondolom, hogy a szülő egyszerűen aggódott miattam és aggódott, hogy soha nem mászok ki a bánatból. Bármelyik jó szülőnek valószínűleg ilyen gondjai lennének. Azt is tudom, hogy ez a szülő soha nem volt az a fajta „tapintó”, mint amilyen én vagyok, és valószínűleg nem tudtak közel kerülni ahhoz, hogy megértsék, min mentem keresztül.

Lecke itt: Kérjen támogatást azoktól, akik megértik. Kint vannak, és remélhetőleg léteznek a köreidben is.

A saját időnkben haladunk a gyászban

Mivel életemben többször is elbúcsúztam a szeretett állatoktól (és emberektől), megtanultam, hogy a bánat folyamatát nem lehet előre megmondani. Minden alkalommal más és más lehet. Megtudtam, hogy tiszteletben kell tartanom. Ha megtömöm, vagy megpróbálom elhamarkodni, vagy nem érzem, akkor ez visszajön. Egyes gyászolási időszakok gyorsabbak, mint mások. Mindannyian különbözőek, ugyanúgy, mint az egyes macskákkal, emberekkel vagy lényekkel fennálló kötelék.

Nem arról van szó, hogy örökké bánatban akarok maradni. Ki teszi? De azt is megtanultam, hogy a bánatot érezni kell, különben érezteti magát. Át kell élnie a folyamatot, így vagy úgy, különben a folyamat rajtad megy keresztül. És nincs megjósolni az útját. A bánat nagyszerű tanár az életről. Menjen az áramlásával, tisztelje magát és a bánatot, vigyázzon magára, és haladjon tovább, amikor készen áll (ezt Ön határozza meg; nem valaki más). Feldolgozza, ahogy kell. Egy dolgot a múltban tettem, mivel szószemély vagyok, hogy szerelmes levelet írtam a macskámnak. Hangosan megtiszteltem a macskámat is, egyedül úgy, hogy úgy beszéltem velük, mintha életük történetét meséltem volna el. Ezek a dolgok nekem segítettek abban, hogy átvészeljem a bánatot. Tudni fogja, mi működik az Ön számára.

Nem vagyok benne biztos, hogy valaha is bánat-támogató csoportba megyek - egyfajta privát griever vagyok, és inkább egy az egyben beszélnék egy megbízható barátommal -, de a barátom története rám ragadt. Remélem, vannak olyan támogató csoportok, amelyek felismernék, támogatnák és megerősítenék a szeretet macskatársának elengedésével járó bánatot.

Támogatták (vagy sem), amikor bántotta egy szeretett macskát vagy állatot? Járt egy támogató csoportba? Ossza meg gondolatait a megjegyzésekben.

További szerző: Catherine Holm:

• Ööö, a macskád flörtöl veled?
• A macskák valóban annyira stresszesek a változásokon, mint gondoljuk?
• 6 ok, hogy a macskáim a világ legkevésbé macskái
• 5 módszer a macskák javítására a házasságomban
• Egyes állatorvosok a macskák megmentését és visszahelyezését a munka részének tekintik

Olvassa el a mentés és a szerelem történetét a Catster-en:

• A Buzz története és hogyan kapta vissza a fuzzját
• A Chase No Face olyan, mint bármely más cica - kivéve a Face nélkül
• Friss hírek, srácok: Egy tanulmány azt mondja, hogy a macskák szeretni tudják!

Catherine Holmról:Azt mondta, hogy vicces, de nem tudja, azzal vádolják, hogy a férje nem szándékos hamis művész, csendes, gyakran be nem jelentett, táncos élénkségbe keveredik, Cat Holm imád macskákról írni, dolgozni és velük együtt élni. Ő a The Great Purr (cica-fantasy regény, június 1-jén), a Cicákkal vezetés: Rövid ideig a miénk című macska témájú memoár szerzője, Ann Catanzaro macskafantasztikus történetű ajándékkönyvek készítője és két novella szerzője. gyűjtemények. Szeret táncolni, amikor csak lehetséges, kint lenni, olvasni, macskákkal játszani, zenélni, jógázni és tanítani, valamint írni. Macska az erdőben él, amelyet annyira szeret, mint az igazán étcsokoládét, és rendszeres inspirációs felvételeket készít a városból érkező dupla eszpresszó felvételeivel együtt.