A macskáim azt akarják, hogy jógázzak?

Jógaoktató és gyakorló vagyok. Napi jógagyakorlatom van. A „gyakorlat” egyszerűen azt jelenti, hogy életemben a jógát rendszeres tevékenységként hoztam létre, amelyet nagyon várom. És képzeld csak? Tehát a macskáim is.

A jógagyakorlat számos dolgot tartalmazhat - testtartás, légzés, meditáció, sőt bizonyos etika gyakorlása, például az erőszakmentesség. A napi jógagyakorlatom általában testtartásokat, légzést és meditációt tartalmaz. De az utóbbi időben úgy tűnik, hogy a macskáim nem akarják, hogy jógázzak. Vagy talán csak nagyon be akarnak kerülni a képbe, és közben megtanítanak egy kis bölcsességre. Mondjuk, ami a bölcsességtanítást illeti, nem ez lenne az első alkalom.

A jógában elfoglalt Marjariasanát macska dönthető (vagy macska / tehén) póznak is nevezi a Shutterstock.com

Erre gondolok.

1. Jóga gyakorlatom testtartással

A jóga testtartásokat általában egy jóga „ragacsos” szőnyegen végzik, és ezek a szőnyegek úgy tűnik, hogy kudarc nélkül vonzzák a macskákat. Szerintem macskáim imádják a jógaszőnyeg enyhén habos puhaságát - amibe belemeríthetik a karmaikat. Meghatározható térként működik a padlón is, és sokan tudjuk, hogy a macskák úgy tűnik, szeretik ezeket a meghatározható tereket (gondoljunk csak kis szőnyegekre, dobozokra vagy jógaszőnyegekre).

Hála istennek, elég testtudatos vagyok. Ellenkező esetben megsérthetem magam, amikor jógázok. Miért? A macskák mindig szőnyegen vannak, és folytatnom kell a pózok eltorzítását, csak hogy tovább haladjak. Sok póz álló helyzetben van, és bizonyos helyeken a lábnak meg kell lennie a szőnyegen. De elég gyakran van egy macska, ahová a lábának kell mennie. A macskáknak furcsa képességük van a jövőbe látni, amikor erről van szó. Gyakran a végén mindkét lábamat átállítom. Néha egyik lábának le kell mennie a szőnyegről; néha mindkét láb alig van a szőnyegen.

Norton mindenféle okból szereti a jógaszőnyeget.

Miért nem mozgatom csak a macskát? Azt hiszem, túl szelíd vagyok. És élvezem a jelenlétüket. Szeretek jógázni velük a közelben.

A mélyebb gondolkodásba áttérve talán a macskák egy nem túl finom leckét adnak a nem kötődésről (más néven nem birtoklásról; a jógaetika másikáról). A matracomon való jelenlétük arra kényszerít, hogy ne ragaszkodjak túlságosan a dolgok egyetlen módjához, és hogy nyitott maradjak a jelen és a lehetőségek iránt. Mondtam, hogy ők a tanáraim.

2. A légzésem

Valójában a macskáim nagyon kevés módon zavarhatják a légzésemet a jóga gyakorlatban. Gondolom, ha befejeznék egy relaxációs póz gyakorlatot, és egy nagyon nehéz macska ülne a mellkasomon, akkor esetleg károsíthatja a légzésemet. A legnehezebb macskám Rama, de nem sok azért, hogy így rám terelje magát. Egyébként nem vagyok benne biztos, hogy elég nehéz lenne.

Nagyszerű jógázáshoz, nagyszerű fúráshoz - mindez jó.

3. A meditációm

Hasonlóan a jógaszőnyeghez, úgy tűnik, hogy az ülő meditációm magamba vonzza a macskákat. Keresztbe ülve ülök a földön, néha egy vékony párnán ülve, hogy megkönnyítsem az egyenes gerincet (fontos a meditáció szempontjából). Gyakran pillanatok kérdése, mire egy macska odalép hozzám és az ölembe mászik. A macskák, akik ezt csinálják, általában Kieran és Jamie. Ez különösen különleges Jamie esetében, mert általában nem sok ölű macska. Kíváncsi vagyok, van-e valami a meditáció csendes központosításában, amit a macskák felvesznek.

Azt hiszem, macskáim azt akarják, hogy meditáljak, mert egyszer az ölemben nem mozdulnak. Valószínűleg két órán át meditálhatnék anélkül, hogy egy macska megmozdulna, és ez teljesítmény lenne. (Azt hiszem, a meditációban a leghosszabb ideig 45 perc és egy óra között ültem). Mivel (megint) nincs szívem megmozgatni a macskát, inkább élvezem a jelenlétüket. Talán arra ösztönöznek, hogy egyre hosszabb ideig meditáljak - nem baj! Lusta ember lévén hajlamos vagyok öt vagy 10 perces meditációt végezni és jónak nevezni. Bölcs tanárommal az ölemben azonban kénytelen vagyok egyre hosszabb ideig ülni.

Meditációm kezdete - a macskák gyorsan csiszolódnak.

Amikor először arra gondoltam, hogy a macskáim hogyan keresztezik a jógagyakorlatomat, úgy tűnt, mintha beavatkoznának. De amikor ezt az oldalára fordítom, rájövök, hogy ők valóban segítenek a jóga gyakorlásában - azáltal, hogy kevésbé ragaszkodom az eredményhez, hogy maradjak a pillanatban, és értékeljem és készen állok egyedi ajándékukra.

Jógázol? A macskája segíti vagy akadályozza a gyakorlását? Mondja el nekünk a megjegyzéseket.

További szerző: Catherine Holm:

• 6 masszív életóra A macskáim megpróbáltak engem
• Van tépőzáras macskád? Itt van 7 megmondási mód
• Hogyan állapítható meg, hogy macskája Micromanager-e?
• 9 Macska gesztus, amelyek MINDEN alkalommal megölnek engem aranyossággal

Catherine Holmról:Azt mondta, hogy vicces, de nem tudja, azzal vádolják, hogy a férje nem szándékos hamis művész, csendes, gyakran be nem jelentett, táncos élénkségbe keveredik, Cat Holm imád macskákról írni, dolgozni és velük együtt élni. Ő a The Great Purr, a Macskákkal vezetés: Rövid ideig a miénk című macska témájú memoár szerzője, Ann Catanzaro macskás fantasy történetek ajándékkönyveinek készítője és két novellagyűjtemény szerzője. Szeret táncolni, amikor csak lehetséges, kint lenni, olvasni, macskákkal játszani, zenélni, jógázni és tanítani, valamint írni. Macska az erdőben él, amelyet annyira szeret, mint az igazán étcsokoládét, és rendszeres inspirációs felvételeket készít a városból érkező dupla eszpresszó felvételeivel együtt.